Где-то год год назад в

Где-то год год назад в спортзале неудачно поднял штангу, после это через неделю стал ощущать болевые ощущения в области плеча, когда поднимаю руку, или завожу за плечо. Плюс появилось легкое онемение 2 крайних пальцев. К врачу пошел где то через полгода - сказали типа растяжение - выписал таблетки с мазями. Пропил курс - не прошло. Пошел к невропатологу, а затем к ревматологу. Первый нашел остеохондроз, и искривление позвоночника. Назначил еще таблетки + уколы. Таблетки пропил, которые прописал ревматолог (хондроитин и ксефокан) результата 0. Что можно мне в таком случае посоветовать?